1
상위 5개 공통점
350mL 전후 대용량 고단백 RTD가 상위권을 차지합니다. 총 단백질이 40g 안팎으로 높고, 운동 후 보충 목적에 맞춘 설계가 많습니다.
📌 핵심 요약
- ✓현재 상위권은 40g 이상 고단백 RTD가 거의 장악하고 있습니다.
- ✓테이크핏 몬스터 45g은 12.9g/100mL 수준으로 전체 최상위권이라 운동 보충용 기준이 분명합니다.
- ✓다만 밀도 1위가 항상 최종 1위는 아니어서 칼로리와 지방까지 같이 봐야 실제 선택이 완성됩니다.
상위 20개 밀도 순위
ProteinLab DB 단백질 ÷ 용량 × 100 계산1위
테이크핏 테이크핏 몬스터 (고소한맛)
100mL당 단백질 12.9g용량 350mL100mL당 칼로리 55.7kcal
2위
테이크핏 테이크핏 몬스터 (초코바나나)
100mL당 단백질 12.9g용량 350mL100mL당 칼로리 55.7kcal
3위
뉴케어 올프로틴 41g (초코맛)
100mL당 단백질 11.7g용량 350mL100mL당 칼로리 60.0kcal
4위
더단백 더단백 드링크 (더블초코)
100mL당 단백질 11.4g용량 350mL100mL당 칼로리 52.0kcal
5위
닥터유 프로 단백질 드링크 40g (딸기)
100mL당 단백질 11.4g용량 350mL100mL당 칼로리 69.7kcal
6위
닥터유 프로 단백질 드링크 40g (초콜릿)
100mL당 단백질 11.4g용량 350mL100mL당 칼로리 73.7kcal
7위
더단백 더단백 드링크 (다크초코)
100mL당 단백질 10.6g용량 330mL100mL당 칼로리 50.9kcal
8위
뉴케어 올프로틴 (초콜릿)
100mL당 단백질 10.2g용량 245mL100mL당 칼로리 55.1kcal
9위
뉴케어 올프로틴 (바나나)
100mL당 단백질 10.2g용량 245mL100mL당 칼로리 55.1kcal
10위
뉴케어 올프로틴 (고소한맛)
100mL당 단백질 10.2g용량 245mL100mL당 칼로리 55.1kcal
11위
세븐일레븐 이정후 프로틴 (초콜릿)
100mL당 단백질 10.0g용량 330mL100mL당 칼로리 45.5kcal
12위
세븐일레븐 이정후 프로틴 (바닐라)
100mL당 단백질 10.0g용량 330mL100mL당 칼로리 44.2kcal
13위
테이크핏 테이크핏 맥스 (고소한맛)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 42.0kcal
14위
테이크핏 테이크핏 맥스 (초코맛)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 42.4kcal
15위
테이크핏 테이크핏 맥스 (바나나)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 42.0kcal
16위
테이크핏 테이크핏 맥스 (호박고구마)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 42.0kcal
17위
닥터유 프로 단백질 드링크 (초콜릿)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 60.4kcal
18위
닥터유 프로 단백질 드링크 (바나나)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 57.2kcal
19위
솔브앤고 프로타민 (고소한맛)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 52.0kcal
20위
닥터유 프로 단백질 드링크 (딸기)
100mL당 단백질 9.6g용량 250mL100mL당 칼로리 56.8kcal
순위 해석
2
10위권 이후 특징
25g급 뉴케어, 24g급 테이크핏 맥스, 닥터유 일반 드링크처럼 균형형 RTD가 들어옵니다. 이 구간부터는 밀도와 칼로리 균형이 더 중요해집니다.
3
주의할 점
밀도 상위권이라도 칼로리 100mL당 수치가 높으면 다이어트 가성비는 다르게 읽어야 합니다. 같은 11g대 밀도라도 뉴케어 41g과 닥터유 40g의 체감은 다릅니다.
이 순위를 어떻게 쓰면 좋은가
1
비슷한 용도끼리 마지막 비교용
단백질 밀도는 후보군을 어느 정도 좁힌 뒤 마지막 비교 지표로 쓰는 것이 좋습니다. 처음부터 밀도만 보면 맛, 가격, 용도를 놓치기 쉽습니다.
2
다이어트라면 칼로리도 같이 확인
밀도 상위권에는 고열량 제품도 많습니다. 체중 관리가 목적이면 100mL당 칼로리와 지방을 함께 봐야 실제 효율을 읽을 수 있습니다.
3
용량 차이 보정용
190mL, 250mL, 330mL, 350mL 제품을 한 병 단위로만 비교하면 왜곡이 큽니다. 이 순위는 그 왜곡을 줄이는 용도로 가장 유용합니다.
💬 자주 묻는 질문
Q. 100mL당 단백질 순위가 왜 중요한가
제품마다 용량이 크게 다르기 때문에 한 병 기준만 보면 왜곡이 생깁니다. 100mL 기준으로 맞춰야 같은 양에서 얼마나 효율적인지 공정하게 볼 수 있습니다.
Q. 순위 1위 제품이 항상 가장 좋은 제품인가
아닙니다. 밀도는 높아도 칼로리나 지방이 높을 수 있고, 맛이나 가격도 다릅니다. 이 순위는 효율 지표 하나일 뿐 최종 판단 전체를 대신하지는 않습니다.
Q. 다이어트면 어떤 식으로 봐야 하나
밀도와 함께 100mL당 칼로리, 지방, 당류를 같이 봐야 합니다. 같은 11g대 밀도라도 체중 관리 관점에서 체감은 크게 다를 수 있습니다.
📖 관련 가이드
🛒 쿠팡에서 가격 보기
이 페이지에는 쿠팡 파트너스 링크가 포함되며, 구매 시 수수료가 발생할 수 있습니다.
후보가 좁혀졌다면 옵션과 최신 가격을 결제 전 한 번 더 확인해보세요.