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ProteinLab 평가
등급 요약
단백질 함량, 당류, 칼로리 등 영양성분 기준으로 평가했습니다.
단백질 밀도가 평균 이상이에요.
칼로리·당 효율이 평균 이상이에요.
퍼포먼스 효율이 평균 이상이에요.
영양성분 상세 (1팩 기준)
표가 잘리면 좌우로 밀어서 확인하세요.
| 칼로리 | 탄수화물 | 당류 | 단백질 | 지방 | 포화지방 | 트랜스지방 | 콜레스테롤 | 나트륨 | 식이섬유 | BCAA |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 152kcal | 14g | 4g | 20g | 1.8g | 1.6g | 0g | 0mg | 284mg | 0g | 0mg |
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ProteinLab 분석
카테고리 내 위치
1회 제공량(1병·1개) 기준, 같은 카테고리 112종과 비교한 순위입니다.
단백질
20g
공동 47위 / 112종
열량
152kcal
낮은 순 공동 32위 / 112종
당류
4g
낮은 순 공동 90위 / 112종
100kcal당 단백질
13.2g
공동 43위 / 112종
매일한끼 단백질 쉐이크 (스윗콘)은 ProteinLab에 등록된 단백질 쉐이크 112종 중 단백질 20g으로 공동 47위, 열량 152kcal로 낮은 순 공동 32위입니다. 당류는 4g으로 낮은 순 공동 90위입니다. 100kcal당 단백질은 13.2g으로 공동 43위입니다.
단백질 함량이 비슷하고 열량이 더 낮은 대안: 프로티원 단백질 쉐이크 (커피맛) (단백질 22g · 108kcal · 당류 1g (이 제품은 152kcal))
자주 묻는 질문
구매 전 많이 확인하는 기준만 빠르게 정리했습니다.
매일한끼 단백질 쉐이크 (스윗콘)은 어떤 기준으로 보면 되나요?
매일한끼 단백질 쉐이크 (스윗콘)은 단백질 20g · 152kcal · 당류 4g · 13.2g/100kcal 기준으로 먼저 보는 편이 좋습니다. 같은 쉐이크 안에서는 단백질 총량, 당류, 칼로리, 용량당 밀도를 같이 비교해야 실제 체감 차이가 잘 보입니다.
이 제품과 비슷한 쉐이크는 어디서 더 볼 수 있나요?
ProteinLab 쉐이크 목록 페이지(/shake)와 비교 페이지에서 비슷한 스펙 제품을 한 번에 볼 수 있습니다. 특히 같은 카테고리 제품끼리 비교하면 목적별 차이가 더 명확합니다.
구매 전에 마지막으로 확인할 포인트는 무엇인가요?
제품 자체 스펙만 보지 말고, 박스 가격, 맛 옵션, 구매 채널, 그리고 내 사용 목적에 맞는지까지 같이 보는 편이 좋습니다. 다이어트 목적이면 당류와 칼로리, 운동 목적이면 단백질 총량과 밀도를 우선 확인하면 됩니다.
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