1
단백질 총량 · 밀도
테이크핏 맥스가 24g, 9.6g/100mL로 가장 높습니다. 퍼포먼스 기준으로는 가장 직선적인 선택입니다.
📌 핵심 요약
- ✓다이어트와 무난한 입문은 셀렉스 또는 하이뮨이 편합니다.
- ✓단백질 총량과 밀도만 보면 테이크핏 맥스가 가장 공격적입니다.
- ✓나트륨과 일상용 부담까지 보면 하이뮨 액티브가 가장 가볍습니다.
대표 3종 비교표
ProteinLab DB 대표 20g급 RTD 기준단백질
20g
테이크핏 맥스 24g하이뮨 액티브 20g
칼로리
105kcal
테이크핏 맥스 106kcal하이뮨 액티브 104kcal
당류
0g
테이크핏 맥스 0.7g하이뮨 액티브 0g
지방
0.8g
테이크핏 맥스 0.7g하이뮨 액티브 0.7g
나트륨
300mg
테이크핏 맥스 210mg하이뮨 액티브 150mg
100mL당 단백질
8.0g
테이크핏 맥스 9.6g하이뮨 액티브 8.0g
대표 맛 수
7종
테이크핏 맥스 4종하이뮨 액티브 9종
제조사
매일유업
테이크핏 맥스 남양유업하이뮨 액티브 일동후디스
항목별 1위
2
칼로리 · 당류
하이뮨 액티브가 104kcal, 당류 0g으로 가장 가볍고 셀렉스도 105kcal, 당류 0g으로 거의 비슷합니다.
3
맛 다양성
대표 RTD 라인 기준으로 하이뮨 액티브가 가장 많고, 셀렉스 프로핏도 웨이프로핏 계열을 포함하면 선택 폭이 넓습니다.
유형별 최종 추천
1
다이어트 중
하이뮨 액티브와 셀렉스 프로핏이 더 안정적입니다. 둘 중에서는 나트륨까지 낮은 하이뮨이 더 가볍습니다.
2
운동 후 보충
테이크핏 맥스가 가장 강합니다. 250mL 안에 24g을 넣어 밀도가 높고, 같은 양 대비 체감이 확실합니다.
3
첫 입문
셀렉스 프로핏이 무난합니다. 맛과 브랜드 인지도가 안정적이고, 수치도 과하게 튀지 않아 실패 확률이 낮습니다.
고를 때 마지막 체크포인트
1
밀도 우선이면 테이크핏
단백질 총량과 밀도는 테이크핏 맥스가 가장 명확합니다. 운동 보충 목적이 뚜렷하면 가장 후회가 적습니다.
2
저부담 일상용이면 하이뮨
칼로리, 당류, 나트륨 밸런스가 가볍습니다. 하루 한 병 루틴으로 넣기에는 하이뮨이 가장 무난합니다.
3
브랜드 안정감이면 셀렉스
운동 후 보충용 이미지, 유통 인지도, 맛 무난함까지 포함하면 셀렉스가 가장 범용적입니다.
💬 자주 묻는 질문
Q. 셋 중 하나만 처음 사본다면 무엇이 무난한가
가장 무난한 쪽은 셀렉스 프로핏입니다. 수치가 과하게 튀지 않고 브랜드 인지도와 맛 안정감이 있어 첫 입문 실패 확률이 낮습니다.
Q. 운동 후에는 테이크핏이 확실히 유리한가
ProteinLab DB 기준으로는 그렇습니다. 250mL에 24g이라 밀도가 가장 높고, 같은 양 대비 단백질 체감이 분명합니다.
Q. 하이뮨은 왜 추천되나
대표 20g급 RTD 기준으로 칼로리, 당류, 나트륨 밸런스가 가장 가볍기 때문입니다. 매일 마시는 일상형 RTD로 보기 좋습니다.
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