단백질 총량 · 밀도
테이크핏 맥스가 24g, 9.6g/100mL로 가장 높습니다. 퍼포먼스 기준으로는 가장 직선적인 선택입니다.
30초 요약
먼저 이 3가지만 보면 됩니다- 다이어트와 무난한 입문은 셀렉스 또는 하이뮨이 편합니다.
- 단백질 총량과 밀도만 보면 테이크핏 맥스가 가장 공격적입니다.
- 나트륨과 일상용 부담까지 보면 하이뮨 액티브가 가장 가볍습니다.
대표 3종 비교표
ProteinLab DB 대표 20g급 RTD 기준| 항목 | 셀렉스 프로핏 | 테이크핏 맥스 | 하이뮨 액티브 |
|---|---|---|---|
| 단백질 | 20g | 24g | 20g |
| 칼로리 | 105kcal | 106kcal | 104kcal |
| 당류 | 0g | 0.7g | 0g |
| 지방 | 0.8g | 0.7g | 0.7g |
| 나트륨 | 300mg | 210mg | 150mg |
| 100mL당 단백질 | 8.0g | 9.6g | 8.0g |
| 대표 맛 수 | 7종 | 4종 | 9종 |
| 제조사 | 매일유업 | 남양유업 | 일동후디스 |
항목별 1위
칼로리 · 당류
하이뮨 액티브가 104kcal, 당류 0g으로 가장 가볍고 셀렉스도 105kcal, 당류 0g으로 거의 비슷합니다.
맛 다양성
대표 RTD 라인 기준으로 하이뮨 액티브가 가장 많고, 셀렉스 프로핏도 웨이프로핏 계열을 포함하면 선택 폭이 넓습니다.
유형별 최종 추천
다이어트 중
하이뮨 액티브와 셀렉스 프로핏이 더 안정적입니다. 둘 중에서는 나트륨까지 낮은 하이뮨이 더 가볍습니다.
운동 후 보충
테이크핏 맥스가 가장 강합니다. 250mL 안에 24g을 넣어 밀도가 높고, 같은 양 대비 체감이 확실합니다.
첫 입문
셀렉스 프로핏이 무난합니다. 맛과 브랜드 인지도가 안정적이고, 수치도 과하게 튀지 않아 실패 확률이 낮습니다.
고를 때 마지막 체크포인트
밀도 우선이면 테이크핏
단백질 총량과 밀도는 테이크핏 맥스가 가장 명확합니다. 운동 보충 목적이 뚜렷하면 가장 후회가 적습니다.
저부담 일상용이면 하이뮨
칼로리, 당류, 나트륨 밸런스가 가볍습니다. 하루 한 병 루틴으로 넣기에는 하이뮨이 가장 무난합니다.
브랜드 안정감이면 셀렉스
운동 후 보충용 이미지, 유통 인지도, 맛 무난함까지 포함하면 셀렉스가 가장 범용적입니다.
자주 묻는 질문
셋 중 하나만 처음 사본다면 무엇이 무난한가
가장 무난한 쪽은 셀렉스 프로핏입니다. 수치가 과하게 튀지 않고 브랜드 인지도와 맛 안정감이 있어 첫 입문 실패 확률이 낮습니다.
운동 후에는 테이크핏이 확실히 유리한가
ProteinLab DB 기준으로는 그렇습니다. 250mL에 24g이라 밀도가 가장 높고, 같은 양 대비 단백질 체감이 분명합니다.
하이뮨은 왜 추천되나
대표 20g급 RTD 기준으로 칼로리, 당류, 나트륨 밸런스가 가장 가볍기 때문입니다. 매일 마시는 일상형 RTD로 보기 좋습니다.
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