같은 1위라도 어떤 기준에서 1위인지에 따라 해석은 달라집니다.
랭킹, 순위, 점수를 구분해서 보면 내 목적에 맞는 제품을 더 빨리 고를 수 있습니다.
같은 기준에서 상대적으로 상위에 있는지 보여주는 결과입니다. 빠르게 후보를 좁힐 때 유용합니다.
현재 데이터 안에서 몇 번째 위치인지 보여주는 숫자입니다. 상위권 여부를 직관적으로 파악할 수 있습니다.
사용자가 해석하기 쉽게 100점 기준으로 환산한 지표입니다. 비슷한 제품끼리 미세한 차이를 볼 때 도움이 됩니다.
| 지표 | 무엇을 보는가 | 언제 유용한가 |
|---|---|---|
| 가벼운 제품 랭킹 | 같은 기준에서 칼로리 부담이 낮은 제품 | 다이어트용이나 아침용 후보를 빠르게 줄일 때 먼저 보기 좋습니다. |
| 다이어트 점수 | 칼로리와 당류 부담을 줄인 제품 | 체중 관리나 식단 정리 목적이라면 우선 확인할 만한 지표입니다. |
| 운동 후 점수 | 운동 후 보충 효율이 좋은 제품 | 운동 직후 보충용 후보를 고를 때 유용합니다. |
랭킹은 같은 제품군 안에서 비교해야 의미가 있습니다. 음료 랭킹과 쉐이크 랭킹처럼 카테고리가 다르면 숫자만으로 직접 비교하면 해석이 흔들릴 수 있습니다.
ProteinLab 데이터
ProteinLab에 등록된 단백질 음료 132종 중 단백질 중앙값은 21g이고, 당류 5g 이하는 111종입니다. 단백질이 많은 순서입니다.
1회 제공량(1병·1개) 기준이며, 제조사 표기를 그대로 옮긴 수치입니다.
| 제품 | 단백질 | 열량 | 당류 | 100kcal당 단백질 | 단백질 순위 |
|---|---|---|---|---|---|
| 닥터유 프로 단백질 드링크 62g (말차맛) | 62g | 329kcal | 3.6g | 18.8g | 1위 / 132종 |
| 테이크핏 익스트림 | 60g | 259kcal | 1.3g | 23.2g | 2위 / 132종 |
| 랩노쉬 프로틴 드링크 맥스 (딸기) | 52g | 230kcal | 0g | 22.6g | 3위 / 132종 |
| 랩노쉬 프로틴 드링크 맥스 (초코) | 52g | 235kcal | 0g | 22.1g | 3위 / 132종 |
| 하이뮨 울트라 | 49g | 250kcal | 0.9g | 19.6g | 5위 / 132종 |
| 테이크핏 몬스터 (딸기맛) | 47g | 204kcal | 1.2g | 23g | 6위 / 132종 |
| 테이크핏 몬스터 (고소한맛) | 45g | 195kcal | 1g | 23.1g | 7위 / 132종 |
| 테이크핏 몬스터 (초코바나나맛) | 45g | 195kcal | 1g | 23.1g | 7위 / 132종 |
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