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두유 추천 비교 (40개 상품)
자주 묻는 질문
Q. 두유를 고를 때 가장 중요한 기준은?
1팩 단백질(g)과 당류(g)를 먼저 보세요. ProteinLab은 소포장(250mL 이하) 두유 중 1팩 단백질 5g 이상 제품을 등록하고, 단백질을 기준으로 고단백(11g 이상), 단백질 강화(8~10g), 일반(5~7g)으로 나눕니다. 당류는 1g 미만부터 10g까지, 팩 용량도 140mL부터 250mL까지 제품마다 다르니 성분표를 확인하세요.
Q. 고단백 두유는 단백질이 얼마나 들어 있어야 하나요?
ProteinLab에서는 1팩 단백질 11g 이상을 고단백으로 구분합니다. 11g은 1일 영양성분 기준치(55g)의 20%에 해당하는 값입니다. 8~10g은 '단백질 강화', 5~7g은 '일반'으로 표시해 한눈에 비교할 수 있습니다.
Q. 당류가 낮은 두유는 어떤 제품이 있나요?
성분표 기준 1팩 당류 3g 미만인 제품은 상세 필터의 '저당(3g 미만)'이나 '저당' 큐레이션에서 모아 볼 수 있습니다. 같은 저당이라도 당류와 별도로 알룰로오스가 표기된 제품이 있어 성분표를 함께 확인하는 편이 좋습니다.
Q. 두유와 단백질 음료는 무엇이 다른가요?
두유는 대두를 원료로 한 식물성 음료이고, 단백질 음료(RTD)는 우유단백·유청 등을 쓴 제품이 많습니다. 소비자가 느끼는 제품군도 달라서 ProteinLab은 두유를 별도 카테고리로 나누어 비교합니다.
