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1팩 단백질과 100mL당 단백질은 다릅니다
240mL 제품은 팩이 커서 1팩 단백질이 높게 나옵니다. 팩 크기가 다른 제품끼리는 100mL당 단백질로 다시 비교하세요.
📌 핵심 요약
- ✓1팩 단백질 1위는 이롬 고단백 두유 Pro 24g(24g, 240mL)입니다.
- ✓단백질 20g 이상 두유는 2종이고 모두 240mL 이상 팩입니다.
- ✓같은 12g이라도 당류는 0.5g부터 7.5g까지 차이가 납니다. 순위와 함께 당류를 확인하세요.
1팩 단백질 상위 4종
ProteinLab 두유 40종 1팩 단백질(g) 기준 · 성분표 수치| 항목 | 이롬 고단백 두유 Pro 24g | 연세두유 고단백 Pro 플레인 | 베지밀 스위트 고단백 | 맛있는두유 GT 고단백 |
|---|---|---|---|---|
| 1팩 단백질 | 24g | 24g | 16g | 13g |
| 용량 | 240mL | 240mL | 250mL | 190mL |
| 100mL당 단백질 | 10g | 10g | 6.4g | 6.8g |
| 당류 | 1g | 2.2g | 2g | 1g |
| 열량 | 175kcal | 180kcal | 130kcal | 90kcal |
순위를 읽는 법
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단백질이 같다면 당류와 열량
12g 제품만 해도 당류 0.5~7.5g, 열량 85~135kcal로 갈립니다. 단백질 순위가 같을 때는 당류와 열량으로 가르면 됩니다.
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등록 기준
ProteinLab은 소포장(250mL 이하) 대두 기반 두유 중 1팩 단백질이 g으로 표기된 5g 이상 제품만 등록합니다. %만 표기된 제품과 대용량은 제외합니다.
💬 자주 묻는 질문
Q. 단백질이 가장 높은 두유는 무엇인가요?
등록 기준 1팩 단백질 1위는 이롬 고단백 두유 Pro 24g(24g, 240mL)입니다. 같은 24g 제품이 더 있어 당류·열량으로 비교해야 합니다.
Q. 고단백 두유는 단백질이 몇 g부터인가요?
ProteinLab은 1팩 기준 11g 이상을 고단백(기준치 55g의 20%), 8~10g을 단백질 강화로 나눕니다. 11g 이상 등록 제품은 16종입니다.
Q. 190mL와 240mL 두유는 어떻게 비교하나요?
팩 크기가 달라 1팩 단백질을 그대로 비교하면 큰 팩이 유리합니다. 100mL당 단백질을 같이 확인하세요.
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