칼로리
81kcal
룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g
룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 81kcal / 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 188kcal
다이어트나 간식 대체 목적이면 총열량 차이를 함께 봐야 합니다.
성분 한눈에 비교
| 항목 | 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g | 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g | 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 450g | 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 450g |
|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 10g | 12g | 45g | 54g |
| 칼로리 | 81kcal | 188kcal | 364.5kcal | 846kcal |
| 당류 | 3g | 0.9g | 13.5g | 3.7g |
| 지방 | 2.8g | 12g | 12.6g | 54g |
| 나트륨 | 40mg | 32mg | 180mg | 144mg |
| 용량 | 100g | 100g | 450g | 450g |
1회(1개) 제공량 기준, 제품 표기 수치입니다. 초록색은 해당 항목에서 더 유리한 쪽입니다.
차이 먼저 보기
두 제품은 이 지표에서 차이가 큽니다
동일한 숫자 나열보다 선택에 영향을 주는 차이만 먼저 추렸습니다.
-107kcal
당류
0.9g
룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g
룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 0.9g / 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 3g
저당 설계나 야간 섭취 기준에서 차이를 크게 만듭니다.
단백질
12g
룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g
룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 12g / 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 10g
운동 후 보충이나 포만감 기준에서 먼저 보는 수치입니다.
비교 포인트
룩트 요거트 4종의 표시 기준량 성분을 한 번에 비교합니다. 제품마다 단백질·당류·칼로리가 어떻게 다른지 확인하고 제품 상세로 이어서 볼 수 있습니다.
- 단백질이 가장 높은 제품: 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 450g 1개(450g): 단백질 54g·당류 3.7g·846kcal
- 당류가 가장 낮은 제품: 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 1개(100g): 단백질 12g·당류 0.9g·188kcal
- 열량이 가장 낮은 제품: 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 1개(100g): 단백질 10g·당류 3g·81kcal
비교 대상 제품
제품 상세를 보거나 비교표에서 수치를 바로 나란히 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g과 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g, 단백질은 어느 쪽이 더 많나요?
1회 제공량 기준 단백질은 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 10g(100g), 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 12g(100g)이며 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 쪽이 2g 더 많습니다. 열량 100kcal당 단백질은 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 12.3g, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 6.4g입니다.
Q. 당류와 열량은 어느 쪽이 더 낮나요?
당류는 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 3g, 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 0.9g이고, 열량은 각각 81kcal, 188kcal입니다. 당류는 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g 쪽이 더 낮고 열량은 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g 쪽이 더 낮습니다.
Q. 목적에 따라 어떤 제품을 고르면 되나요?
단백질 총량을 우선한다면 룩트 아이슬란딕 요거트 띠크 100g을, 열량과 당류 부담을 줄이고 싶다면 룩트 아이슬란딕 요거트 마일드 100g을 먼저 보세요.
Q. 룩트 그릭요거트 종류별 비교 (마일드·띠크) | 단백질·당류·칼로리에서 가장 중요하게 봐야 할 기준은 무엇인가요?
룩트 요거트 4종의 표시 기준량 성분을 한 번에 비교합니다. 제품마다 단백질·당류·칼로리가 어떻게 다른지 확인하고 제품 상세로 이어서 볼 수 있습니다. 단백질 함량, 당류, 칼로리, 단백질 밀도를 함께 비교하면 실제 체감 차이를 더 잘 파악할 수 있습니다.
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