당류
2.3g
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 2.3g / 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g 8.5g
저당 설계나 야간 섭취 기준에서 차이를 크게 만듭니다.
성분 한눈에 비교
단백질은 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g가 4.6g 더 많고, 칼로리는 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g가 21kcal 더 낮고, 당류는 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g가 6.2g 더 낮습니다.
| 항목 | 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g | 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g |
|---|---|---|
| 단백질 | 15g | 10.4g |
| 칼로리 | 84kcal | 105kcal |
| 당류 | 2.3g | 8.5g |
| 지방 | 0g | 2.5g |
| 나트륨 | 85mg | 80mg |
| 용량 | 150g | 100g |
1회(1개) 제공량 기준, 제품 표기 수치입니다. 초록색은 해당 항목에서 더 유리한 쪽입니다.
차이 먼저 보기
두 제품은 이 지표에서 차이가 큽니다
동일한 숫자 나열보다 선택에 영향을 주는 차이만 먼저 추렸습니다.
-6.2g
단백질
15g
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 15g / 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g 10.4g
운동 후 보충이나 포만감 기준에서 먼저 보는 수치입니다.
칼로리
84kcal
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 84kcal / 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g 105kcal
다이어트나 간식 대체 목적이면 총열량 차이를 함께 봐야 합니다.
비교 포인트
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g과 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g을 1회 제공량 기준 단백질·당류·칼로리·단백질 밀도로 나란히 비교합니다. 수치는 제조사 표기를 그대로 옮긴 값입니다.
- 단백질: 요프로 15g, 요플레 10.4g — 요프로는 4.6g 많음
- 당류: 요프로 2.3g, 요플레 8.5g — 요프로는 6.2g 낮음
- 열량: 요프로 84kcal, 요플레 105kcal — 요프로는 21kcal 낮음
- 100kcal당 단백질: 요프로 17.9g, 요플레 9.9g — 요프로는 8g 많음
- 용량: 요프로 150g, 요플레 100g
비교 대상 제품
제품 상세를 보거나 비교표에서 수치를 바로 나란히 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g과 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g, 단백질은 어느 쪽이 더 많나요?
1회 제공량 기준 단백질은 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 15g(150g), 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g 10.4g(100g)이며 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 쪽이 4.6g 더 많습니다. 열량 100kcal당 단백질은 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 17.9g, 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g 9.9g입니다.
Q. 당류와 열량은 어느 쪽이 더 낮나요?
당류는 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 2.3g, 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g 8.5g이고, 열량은 각각 84kcal, 105kcal입니다. 당류와 열량 모두 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 쪽이 더 낮습니다.
Q. 목적에 따라 어떤 제품을 고르면 되나요?
수치상으로는 요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g 쪽이 단백질이 더 많고 열량·당류 부담도 크지 않은 편입니다. 맛과 용량, 가격은 직접 비교해 보세요.
Q. 요프로 vs 요플레 프로틴 요거트 비교에서 가장 중요하게 봐야 할 기준은 무엇인가요?
요프로 프로틴 설탕무첨가 플레인 요거트 150g과 요플레 프로틴 플레인 떠먹는 요구르트 100g을 1회 제공량 기준 단백질·당류·칼로리·단백질 밀도로 나란히 비교합니다. 수치는 제조사 표기를 그대로 옮긴 값입니다. 단백질 함량, 당류, 칼로리, 단백질 밀도를 함께 비교하면 실제 체감 차이를 더 잘 파악할 수 있습니다.
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