지금 당장 하나 필요할 때
운동 끝나고 바로 챙기거나, 이동 중 급하게 간식이 필요할 때는 편의점 바가 가장 빠릅니다. 이 경우엔 개당 단가보다 접근성이 더 중요합니다.
지금 당장 바 하나를 사야 할 때는 온라인 랭킹보다 편의점 접근성이 더 중요합니다. 이 페이지는 온라인 전용 제품을 빼고, 실제로 편의점에서 볼 가능성이 높은 단백질 바만 따로 골라 정리한 버전입니다.
📌 핵심 요약
| 항목 | 제품명 | 단백질 | 칼로리 | 구매 가능 편의점 | 메모 |
|---|---|---|---|---|---|
| 닥터유 | 프로 단백질바 (초코 클래식) | 24g | 312kcal | CU·GS25·세븐일레븐 | 운동 후용으로 보기 쉬움 |
| 닥터유 | 프로 단백질바 한입쏙 (크런치) | 8.4g | 122.6kcal | CU·GS25 일부 | 즉시 구매 간식용으로 무난 |
| 랩노쉬 | 푸드바 마일드 초코 | 12g | 235kcal | GS25·CU 일부 | 즉시 구매 간식용으로 무난 |
| 롯데웰푸드 | 이지프로틴 고단백질바 (크리스피) | 20g | 180kcal | 세븐일레븐·CU 일부 | 운동 후용으로 보기 쉬움 |
단품 즉시 구매 편의성이 가격에 반영되기 때문입니다. 행사나 멤버십을 빼면 개당 단가는 보통 온라인 박스가 더 낮습니다.
그렇지는 않습니다. 편의점 페이지는 접근성 기준이고, 성분 중심으로 고르려면 TOP 10이나 다이어트 바 페이지를 같이 보는 편이 좋습니다.
네. 편의점 상품은 점포별 발주 차이가 있어서 실제 진열은 다를 수 있습니다. 이 페이지는 대표 유통 채널 기준으로 이해하는 게 맞습니다.
아닙니다. 편의점 상품은 점포별 발주와 재고 차이가 커서 실제 진열 여부는 다를 수 있습니다. 이 페이지는 대표 유통 경향 기준으로 보는 편이 맞습니다.
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ProteinLab 데이터
ProteinLab에 등록된 단백질 바 106종 중 단백질 중앙값은 15g이고, 당류 5g 이하는 68종입니다. 단백질이 많은 순서입니다.
1회 제공량(1병·1개) 기준이며, 제조사 표기를 그대로 옮긴 수치입니다.
| 제품 | 단백질 | 열량 | 당류 | 100kcal당 단백질 | 단백질 순위 |
|---|---|---|---|---|---|
| 닥터유 프로 단백질바 (3넛츠 크런치) | 25g | 334kcal | 8g | 7.5g | 1위 / 106종 |
| 닥터유 프로 단백질바 (초코 클래식) | 24g | 312kcal | 9g | 7.7g | 2위 / 106종 |
| 닥터유 프로 단백질바 (크런치) | 24g | 355kcal | 9g | 6.8g | 2위 / 106종 |
| 퀘스트 뉴트리션 단백질바 (스모어) | 21g | 180kcal | 1g | 11.7g | 4위 / 106종 |
| 커클랜드 프로틴바 초콜릿 브라우니 | 21g | 190kcal | 1g | 11.1g | 4위 / 106종 |
| 커클랜드 프로틴바 초코칩 쿠키도우 | 21g | 190kcal | 1g | 11.1g | 4위 / 106종 |
| 퀘스트 뉴트리션 단백질바 (딥 초콜릿칩 쿠키도우) | 21g | 190kcal | 1g | 11.1g | 4위 / 106종 |
| 퀘스트 뉴트리션 단백질바 (쿠키 앤 크림) | 21g | 190kcal | 1g | 11.1g | 4위 / 106종 |