칼로리
100kcal
그릭데이 그릭요거트 라이트 100g
그릭데이 그릭요거트 라이트 100g 100kcal / 그릭데이 그릭요거트 라이트 450g 450kcal
다이어트나 간식 대체 목적이면 총열량 차이를 함께 봐야 합니다.
성분 한눈에 비교
| 항목 | 그릭데이 그릭요거트 라이트 100g | 그릭데이 그릭요거트 라이트 450g | 그릭데이 그릭요거트 라이트 800g | 그릭데이 그릭요거트 시그니처 100g | 그릭데이 그릭요거트 시그니처 450g | 그릭데이 그릭요거트 시그니처 800g | 그릭데이 시그니처 유자 100g |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 단백질 | 6.8g | 30.4g | 54g | 11.4g | 51.4g | 91.4g | 8g |
| 칼로리 | 100kcal | 450kcal | 800kcal | 160kcal | 720kcal | 1280kcal | 200kcal |
| 당류 | 2.5g | 11.1g | 19.7g | 1.9g | 8.4g | 14.9g | 16g |
| 지방 | 7g | 31.4g | 55.8g | 10.7g | 48.1g | 85.5g | 8g |
| 나트륨 | 30.5mg | 137.3mg | 244mg | 29.9mg | 134.4mg | 239mg | 35mg |
| 용량 | 100g | 450g | 800g | 100g | 450g | 800g | 100g |
1회(1개) 제공량 기준, 제품 표기 수치입니다. 초록색은 해당 항목에서 더 유리한 쪽입니다.
차이 먼저 보기
두 제품은 이 지표에서 차이가 큽니다
동일한 숫자 나열보다 선택에 영향을 주는 차이만 먼저 추렸습니다.
-350kcal
단백질
30.4g
그릭데이 그릭요거트 라이트 450g
그릭데이 그릭요거트 라이트 450g 30.4g / 그릭데이 그릭요거트 라이트 100g 6.8g
운동 후 보충이나 포만감 기준에서 먼저 보는 수치입니다.
당류
2.5g
그릭데이 그릭요거트 라이트 100g
그릭데이 그릭요거트 라이트 100g 2.5g / 그릭데이 그릭요거트 라이트 450g 11.1g
저당 설계나 야간 섭취 기준에서 차이를 크게 만듭니다.
비교 포인트
그릭데이 그릭요거트 7종의 표시 기준량 성분을 한 번에 비교합니다. 제품마다 단백질·당류·칼로리가 어떻게 다른지 확인하고 제품 상세로 이어서 볼 수 있습니다.
- 단백질이 가장 높은 제품: 그릭데이 그릭요거트 시그니처 800g 1개(800g): 단백질 91.4g·당류 14.9g·1280kcal
- 당류가 가장 낮은 제품: 그릭데이 그릭요거트 시그니처 100g 1개(100g): 단백질 11.4g·당류 1.9g·160kcal
- 열량이 가장 낮은 제품: 그릭데이 그릭요거트 라이트 100g 1개(100g): 단백질 6.8g·당류 2.5g·100kcal
비교 대상 제품
제품 상세를 보거나 비교표에서 수치를 바로 나란히 확인할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 그릭데이 그릭요거트 라이트 100g과 그릭데이 그릭요거트 라이트 450g, 단백질은 어느 쪽이 더 많나요?
두 제품은 용량 단위가 달라 한 통 수치를 그대로 비교하기 어렵습니다. 100g(mL)당 단백질은 그릭데이 그릭요거트 라이트 100g 쪽이 6.8g, 그릭데이 그릭요거트 라이트 450g 쪽이 6.8g입니다.
Q. 그릭데이 그릭요거트 종류별 비교 (시그니처·라이트·유자) | 단백질·당류·칼로리에서 가장 중요하게 봐야 할 기준은 무엇인가요?
그릭데이 그릭요거트 7종의 표시 기준량 성분을 한 번에 비교합니다. 제품마다 단백질·당류·칼로리가 어떻게 다른지 확인하고 제품 상세로 이어서 볼 수 있습니다. 단백질 함량, 당류, 칼로리, 단백질 밀도를 함께 비교하면 실제 체감 차이를 더 잘 파악할 수 있습니다.
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