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가이드/제품 선택 · 비교/2026 단백질 쉐이크 신제품 24종 비교 — 저당·고단백·맛 기준
TRACK B신제품 비교약 6분업데이트 2026-09-30

2026 단백질 쉐이크 신제품 24종 비교 — 저당·고단백·맛 기준

새로 등록된 쉐이크 24종은 같은 파우치형이어도 단백질 13.8~24g, 당류 1~7.7g으로 차이가 큽니다. 브랜드별 대표 수치를 먼저 비교하고 목적에 맞는 후보를 좁혀보세요.

📌 핵심 요약

  • ✓단백질 총량은 테이크핏 브레드밀 초코 브라우니·고소오트식빵이 24g으로 가장 높습니다.
  • ✓당류를 우선하면 매일한끼 곡물·스포식스 2종이 1g으로 가장 낮습니다.
  • ✓맛 선택 폭은 딜라이트 프로젝트가 8종으로 가장 넓고, 한손한끼와 매일한끼가 각각 5종입니다.

브랜드별 대표 신제품 비교

ProteinLab DB 기준
항목딜라이트한손한끼매일한끼테이크핏스포식스
대표 제품멜론밀크곡물초코초코 브라우니고쇼율무
단백질21g16.5g20g24g22g
당류3g5.6g2g1.9g1g
칼로리160kcal156kcal144kcal170kcal170kcal
등록 맛8종5종5종4종2종

목적별로 먼저 볼 브랜드

1

고단백 우선

테이크핏 브레드밀은 맛에 따라 20~24g입니다. 총량을 우선하면 24g인 초코 브라우니와 고소오트식빵부터 비교하는 편이 빠릅니다.

2

저당 우선

매일한끼 곡물과 스포식스 2종은 당류 1g입니다. 매일한끼 초코 2g, 테이크핏 전 맛 1.9g도 저당 후보입니다.

3

맛 선택 폭 우선

딜라이트 프로젝트는 요거트·곡물·디저트 계열을 포함해 8종입니다. 한 브랜드에서 여러 맛을 바꿔 마시려는 경우 유리합니다.

성분표에서 함께 확인할 점

1

단백질만 보지 않기

같은 20g 전후라도 칼로리와 당류가 다릅니다. 체중 관리 목적이면 단백질 밀도와 당류를 함께 확인하세요.

2

나트륨 차이 확인

매일한끼 일부 맛과 테이크핏 브레드밀은 나트륨이 300mg 안팎입니다. 하루 식단 전체와 함께 보는 것이 좋습니다.

3

실제 섭취 맥락

간식 보완인지 식사대용인지에 따라 필요한 포만감과 단백질 총량이 달라집니다. 가장 높은 수치가 항상 최선은 아닙니다.

💬 자주 묻는 질문

Q. 신제품 중 단백질이 가장 높은 제품은 무엇인가요?

현재 등록 제품 기준 테이크핏 브레드밀 초코 브라우니와 고소오트식빵이 각각 24g입니다.

Q. 당류가 가장 낮은 신제품은 무엇인가요?

매일한끼 곡물, 스포식스 너티초코와 고쇼율무가 각각 당류 1g입니다.

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ProteinLab 데이터

단백질 함량이 높은 제품

ProteinLab에 등록된 단백질 쉐이크 112종 중 단백질 중앙값은 20g이고, 당류 5g 이하는 98종입니다. 단백질이 많은 순서입니다.

1회 제공량(1병·1개) 기준이며, 제조사 표기를 그대로 옮긴 수치입니다.

제품단백질열량당류100kcal당 단백질단백질 순위
잇더핏 단백질 쉐이크 (미숫가루)28.7g154kcal0.9g18.6g1위 / 112종
올더배러 단백질 쉐이크 (저당 초콜릿무스)25g175kcal2g14.3g2위 / 112종
올더배러 단백질 쉐이크 (멀티베리스무디)24g160kcal3g15g3위 / 112종
올더배러 단백질 쉐이크 (바나나라떼)24g165kcal4g14.5g3위 / 112종
올더배러 단백질 쉐이크 (옥수수라떼)24g165kcal3g14.5g3위 / 112종
올더배러 단백질 쉐이크 (저당 검은콩두유)24g165kcal1g14.5g3위 / 112종
올더배러 단백질 쉐이크 (저당 17곡 미숫가루)24g170kcal1g14.1g3위 / 112종
테이크핏 브레드밀 단백질 쉐이크 (초코 브라우니)24g170kcal1.9g14.1g3위 / 112종

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